Глубокая депрессия — причины, симптоматика, лечение

мужчина в состоянии глубокой депрессии

Глубокая депрессия часто поражает жителей густонаселенных городов. Это объясняется большими перегрузками, в первую очередь информационными, психологическими и социальными.

Депрессия характеризуется стойким снижением настроения, работоспособности и воли к действию, а также ухудшением здоровья и самочувствия.

Глубокая депрессия — симптомы и лечение, тема нашей статьи.

Чем опасна затяжная депрессия?

Глубокая длительная подавленность не проходит бесследно и имеет свои негативные последствия в виде:

  • Ухудшения здоровья. Это объясняется, во-первых, психосоматикой: из-за угнетенного состояния снижается иммунитет, вследствие чего человек чаще заболевает острыми формами различных недугов, а также чаще переносит обострение хронических патологий. В связи с вышесказанным, депрессию называют виновницей достаточно обширного круга заболеваний — от онкологических заболеваний до гормональных изменений, от сердечно-сосудистых проблем до сексуальных нарушений, от расстройств сна до алкоголизма. Нередко депрессивное состояние приводит к аллергическим реакциям и кожным заболеваниям. Так, например, специалисты считают, что нейродермит и псориаз являются психосоматическими болезнями, провоцируемыми, в том числе, и депрессией.
  • Падение работоспособности. Дело в том, что депрессия приводит к значительному спаду как умственной, так и физической активности, что не может не отразиться на рабочей продуктивности.
  • Расстройства пищевого поведения. Это обусловлено тесной связью депрессии и мотиваций. При депрессии часто возникают такие расстройства как булимия или анорексия. Анорексия при депрессии часто связана со снижением аппетита, отвращением от еды, изменением или утратой вкусовых ощущений. Булимия же при депрессии обусловлена тем, что в таком состоянии еда зачастую остается единственной радостью в жизни. Это расстройство нередко сопровождается повышенной сонливостью и утомляемостью.
Имеются исследования, доказывающие, что булимия и депрессия имеют общую биохимическую природу – нехватку серотонина.

Типы депрессии

Депрессивные состояния классифицируют по ряду оснований:

По течению:

стресс

  • клиническая;
  • хроническая;
  • биполярная;
  • эндогенная;
  • маскированная;
  • тревожная;
  • психотическая;
  • невротическая;
  • атипичная.

По тяжести:

  • дистимическая;
  • клиническая;
  • тяжелая с проявлениями психоза.

По возрасту:

  • у детей;
  • у подростков;
  • у пожилых.

психическое расстройствоПо клинике:

  • дистимная;
  • истерическая;
  • ажитированная;
  • астеническая;
  • адинамическая;
  • ипохондрическая.

По иным критериям:

  • соматическая;
  • сезонная;
  • послеродовая.

расстройство маниакальноеКогда у человека беспричинная радость сменяется беспричинным горем, говорят, что у него биполярная депрессия. Такое расстройство требует обращения к психиатру.

Методы терапии депрессивных расстройств смотрите в этом обзоре.

Питание при депрессии должно быть направлено на потребление продуктов, стимулирующих выработку серотонина. Список таких продуктов вы найдете в статье.

Признаки и симптомы

Глубокая депрессия проявляется очень разными симптомами. Ее проявления зависят от ее типа. Наиболее распространенными симптомами являются:

  • проявления со стороны эмоциональной сферы: угнетенное состояние, сниженное настроение, тревожность, страх, напряженность, раздражение, вина, неуверенность в себе и своих силах и, напротив, неспособность к переживанию эмоций;
  • проявления со стороны физиологии: сомнологические расстройства, изменение аппетита и вкусовых ощущений, расстройства пищевого поведения, нарушения пищеварения, снижение либидо, усталость, слабость, психогенные боли различной локализации; триада Протопопова (вегетативные проявления): мидриаз (расширение зрачков), обстипация (запор) и тахикардия (учащение сердечных сокращений);
  • проявления в сфере поведения: пассивность, абулия, изоляция, утрата интересов, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами;
  • проявления в мыслительной сфере: снижение концентрации, трудности в принятии решений, мрачные мысли, в том числе суицидальные, заторможенность мышления.
При депрессии часть указанного симптомокомплекса сохраняется в течение 2 и больше недель.

Причины

длительный стрессБольшую часть случаев провоцирует сильный острый или хронический стресс.

Если болезнь возникает в результате острого стресса, она называется реактивной, а хронический стресс вызывает невротическую депрессию.

В популяции чаще страдают женщины, чем мужчины, и пожилые чаще, чем молодые.

К этому заболеванию обычно существует предрасположенность, представленная различными факторами (неустойчивость к стрессам, пессимизм, отсутствие поддержки со стороны родных и другие).

Довольно редко встречается эндогенная депрессия (это депрессия, спровоцированная не внешними событиями и реакцией на них человека, а обменными процессами, происходящими в самом организме). Такая форма депрессии развивается из-за обменных нарушений и гормональных сдвигов (например, при климаксе или старении).

Также возникновению депрессивного расстройства могут способствовать поражения головного мозга, заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни обмена и аутоиммунные недуги.

Довольно часто депрессивное расстройство провоцируется и длительным злоупотреблением алкоголем и употреблением наркотических и других психоактивных веществ.

Лечение

применение таблетокЛечение назначается в индивидуальном порядке каждому пациенту.

Чтобы лечение при глубокой депрессии было эффективным, оно должно быть комплексным: назначается сочетание психотерапии с медикаментозным лечением.

Медикаментозное лечение включает антидепрессанты либо со стимулирующим действием (в случаях выраженной заторможенности), либо с седативным эффектом (при депрессии с тревожностью).

Эффект от применения лекарств наблюдается только к третьей неделе лечения, поэтому на первые 2 – 3 недели лечения назначают дополнительно транквилизаторы.

Психотерапия предполагает гипноз, арт-терапию, гештальт-терапию и другие направления. Дополнительно возможно также физиотерапевтическое лечение, ЛФК, массаж, рефлексотерапия и т. д.

При лечении депрессии, не поддающейся обычным методам, применяют ЭСТ (электросудорожную терапию) и депривацию сна.

К затяжному течению обычно склонны невротические депрессии. При эндогенных депрессиях обязательно медикаментозное лечение.

Как выйти из глубокой депрессии самостоятельно?

Вообще в таких случаях следует обращаться к специалисту. Но существуют способы самостоятельной борьбы с этим недугом:

полноценное питание

  • Полноценное питание. Чтобы были силы бороться с болезнью, необходимо достаточное питание. При этом нужно следить, чтобы пища не была вредной или избыточной по количеству.
  • Достаточный сон. Сон должен составлять не менее 7 – 8 часов. Для выздоровления необходимо высыпаться. При этом не стоит для улучшения засыпания применять алкоголь, это только ухудшит качество сна. Следует завести свои ритуалы для отхода ко сну, такой метод облегчает засыпание.
  • Режим труда и отдыха. Нужно приучить себя просыпаться и засыпать, есть и т. д. в одно и то же время. Режим очень благотворно воздействует на нервную систему и на организм в целом.
  • Адекватные физические нагрузки. Физическая активность не только отвлекает от мрачных мыслей, но и укрепляет организм и повышает иммунитет, чего так не хватает при затяжной депрессии.
  • Социальная активность. Нужно как можно чаще куда-либо выходить: на концерты, в театр, в кино, куда угодно. Следует постараться как можно больше общаться, не оставаться в одиночестве.
  • Достаточная инсоляция. Доказано, что солнечный свет улучшает настроение, укрепляет здоровье и в целом благотворно влияет на человека.

депрессивное расстройствоМаскированная или соматизированная депрессия протекает под маской любого другого заболевания, поэтому на диагностику порой уходит очень много времени.

Можно ли умереть от депрессии? Ответ на этот вопрос дан в следующей теме.

Профилактика депрессии

Профилактика депрессивных расстройств сходна с методами борьбы с ними:

  • Достаточная инсоляция – нужно, чтобы вокруг было как можно больше солнечного света.
  • Правильное питание – не голодать и не переедать.
  • Достаточная двигательная активность – для улучшения самочувствия.
  • Профилактический прием тонизирующих средств (шиповника, шоколада, имбиря).
  • Окружение себя прекрасным – важно, чтобы что-либо постоянно радовало глаз.
  • Планирование. Следует планировать любые действия – поход в магазин, к друзьям и т. д. Планирование упорядочивает мысли и очень эффективно помогает отвлечься.

Глубокое затяжное депрессивное расстройство заметно снижает качество жизни и разрушает привычный уклад человека. При появлении признаков этого заболевания следует обратиться к специалисту.

Кроме лечения у врача очень полезно самим прилагать усилия для избавления от этого недуга. Однако следует быть готовым к тому, что данные усилия в период болезни будут даваться очень и очень нелегко.

Видео на тему


Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    ×
    Рекомендуем посмотреть
    Adblock detector