Как пережить депрессию — виды расстройств и методы реабилитации

борьба с депрессией

Депрессия — психическое заболевание. Болезнь имеет разные причины и формы, но суть депрессии всегда остается одинаковой.

Депрессия не является лишь плохим настроением или проявлениями капризного характера.

Это — патология, которая мешает полноценной жизни человека, как любое другое заболевание, и требует правильного и своевременного медицинского вмешательства, что бы пережить и справится с депрессией. Рассмотрим некоторые возможные ситуации, провоцирующие болезнь.

Послеродовая депрессия

Как пережить послеродовую депрессию? Послеродовая или постнатальная депрессия — форма депрессивного расстройства, которое возникает у женщины в течение первого года после появления ребенка на свет. С данным типом заболевания сталкивается около 20% женщин.

Причинами данного типа заболевания становятся следующие моменты:

  1. физиологические изменения в организме женщины;
  2. психологические факторы;
  3. внешние условия жизни.

Постнатальная форма также часто встречается у женщин, которые ранее уже переживали депрессивные эпизоды.

Проявления послеродовой депрессии соответствуют картине клинической депрессии и могут включать в себя все симптомы, которые проявляются у людей с депрессией, не связанной с рождением ребенка.

У матери большую часть времени наблюдаются:

  • пониженное настроение;
  • утрата интереса к хобби (работе);
  • охлаждение чувств к любимому человеку и отсутствие материнской любви к ребенку;
  • ощущение опустошенности, чувство, что происходящее бессмысленно;
  • разочарование в жизни, материнстве, желание избежать обязанностей;
  • нарушения обмена веществ, проблемы с кормлением ребенка.

Стоит помнить, что кратковременное снижение настроение, чувства сомнения и тревоги, — не являются симптомами депрессии. Данные проявления должны наблюдаться на протяжении длительного времени. В запущенных случаях послеродовая депрессия может длиться несколько лет.

Причинами для появления заболевания обычно становятся гормональные нарушения. Усилению депрессии способствуют также сильные переживания, страх несоответствия стандартам хорошей матери, отсутствие поддержки со стороны близких людей, трудная ситуация в семье, насилие.

Если женщина осознает, что не чувствует любви к ребенку, она часто начинает заниматься самоуничижением, ухудшая психоэмоциональное состояние. Такое поведение провоцирует усиление постнатальной депрессии, а также ухудшение здоровья ребенка.


Депрессия после расставания

развод как причина депрессииПосле расставания с любимым человеком люди испытывают психоэмоциональное потрясение, которое может спровоцировать появление экзогенной (вызванной внешними факторами) депрессии.

Депрессия после разрыва возникает из-за совокупности причин:

  1. Потеря источника радости. Чувство влюбленности возникает из-за работы гормонов радости (дофамин, серотонин, окситоцин), начинающиех вырабатываться при контакте с объектом симпатии. Когда возможность получения и отдачи эмоции пропадает, человек испытывает сильный гормональный стресс, заставляющий его — чувствовать себя подавлено.
  2. Проблемы с самооценкой. После расставания, человек может начать винить себя в произошедшем, считать, что он недостоин любви и заниматься самобичеванием.
  3. Негативные эмоции. В ряде случаев в конце отношений, человек может чувствовать себя преданным, обиженным, злым.

Если человек долгое время не может справиться с разрывом, испытывает ощущение подавленности, не видит выхода из сложившейся ситуации, утрачивает цели в жизни, то такое состояние способно спровоцировать развитие глубокой депрессии и появление мыслей о суициде.

Человек, который не до конца пережил расставание, может также заболеть маскированной депрессией. Данная форма опасна тем, что наличие болезни длительное время скрыто от больного.

злоупотребление алкоголем и депрессияМногие люди пытаются избавиться от депрессии при помощи алкоголя. Однако это в корне неверное решение. Злоупотребление спиртными напитками может спровоцировать такое состояние как алкогольная депрессия, вылечить которую не так-то просто.

О признаках депрессии и нервного истощения подробно в этой статье. А также тест на неврастению.

Следующая статья http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/kak-borotsya-2.html будет полезна тем, кто страдает депрессией. Полезные советы психолога по выходу из депрессии, а также поиск причин нервного истощения.

Одиночество

одиночествоЧеловеку необходимы любовь и общение, часть эмоций он получает от провождения времени с другими людьми.

Человек, который большой промежуток времени изолирован от общества, часто становится нервным и подавленным, у него может развиться депрессия. Депрессия в данном случае обычно возникает из-за психологических причин, таких как:

  • Отсутствие любви к себе. Человек считает себя причиной, ищет в себе недостатки, начинает стесняться себя. Депрессивное состояние в таком случае может сопровождаться расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия).
  • Давление со стороны общества. Человек может подвергаться нападкам и унижениям от других людей, или испытывать давление от своих знакомых, из-за его образа жизни. В таком случае может развиваться агрессия по отношению к другим и избегание общения в социуме.
  • Изоляция. Человек, который долгое время остается в стороне от общественной жизни, может начать самостоятельно изолироваться от других людей, что приводит к ухудшению психоэмоционального состояния.
  • Недостаток эмоций. Человек длительный период времени не получающий тепла от других людей, начинает ощущать себя ненужным и и может замкнуться.
Одиночество может являться не причиной депрессии, а ее симптомом. Намеренная изоляция может, как усугубить состояние депрессии, так и помочь справиться с ее проявлениями.


Осознание причины

Существует две формы депрессии:

  1. экзогенная (спровоцированная внешними факторами);
  2. эндогенная (вызванная внутренними факторами).

Осознать форму и причину депрессии в первую очередь необходимо для построения плана лечения, а также для понимания наличия проблемы.

Осознание факторов может стать довольно трудным, особенно, если депрессия является маскированной или эндогенной. Понимание причин вызвавших депрессию часто происходит при лечении заболевания и обращении к специалисту.

Устранение «корня зла»

Для избавления от депрессии нужно обратиться к специалисту, который назначит лечение. Лечение часто является комплексным.

Психиатр может назначить:

  • прием антидепрессантов, транквилизаторов;
  • внутримышечное введение витаминов для питания мозга;
  • личная работа с психологом или психотерапевтом;
  • групповая психотерапия.

Депрессия является заболеванием, которое уносит множество жизней каждый год, являясь одной из причин для суицида, алкоголизма и наркомании. Несмотря на это, своевременное обращение к психиатру помогает избавиться от болезни и вернуться к счастливому образу жизни.

этапы депрессииПсихологи выделяют стадии депрессии, которые в той или иной степени выраженности проходит каждый больной данным расстройством. Пять стадий депрессии подробно описаны в статье.

Как ведет себя больной при маниакальной депрессии и как ему помочь, читайте на этой странице.



Видео на тему



Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    ×
    Рекомендуем посмотреть
    Adblock detector