Средства от бессонницы для пожилых: медикаменты и народная терапия

Таблетки для пожилых

Сон необходим для людей всех возрастов, а в преклонном возрасте высыпаться особенно важно.

Во сне восстанавливается иммунная система, нормализуется давление, обрабатывается накопленная информация.

В зрелом возрасте часто возникает расстройство сна. Поэтому именно для пожилых людей средства от бессонницы имеют большое значение.

Причины нарушения сна в пожилом возрасте

Люди преклонного возраста часто сталкиваются с бессонницей, которая значительно ухудшает качество жизни.

Пожилым людям, страдающим расстройством сна, свойственны трудности засыпания. Им присущи тягостные сновидения, после которых человек просыпается рано с чувством тревоги.

Попытки заснуть не приводят к положительному результату.

Непродолжительный сон имеет прерывистый, поверхностный характер. Пробуждаясь, люди не чувствуют себя отдохнувшими.

Сердечная недостаточность, бронхиальная астма с ночными приступами, хронические заболевания легких в стадии обострения, болезни эндокринной системы провоцируют у лиц преклонного возраста бессонницу. Для нарушения сна, вызванного соматическими заболеваниями, свойственны частые пробуждения. В таких случаях важно лечить основное заболевание.

Возникающие перед сном тянущие ощущения в нижних конечностях также являются причиной бессонницы. Они вынуждают пожилого человека передвигаться, разминать ноги. Когда больной ложится в постель, боль возобновляется и проходит только в глубоком сне.

Больше половины расстройств сна у лиц старше 60 лет вызвано патологиями психики. Иногда бессонница является симптомом депрессии. Человек просыпается ночью и рано утром в состоянии тревоги, беспокойства.

Ввиду того, что бессонница в зрелом возрасте может быть спровоцирована различными факторами, при появлении признаков нарушения сна требуется консультация специалистов: сомнолога, невролога, психотерапевта.



Разновидности и формы заболевания

Здоровый сонЕсли человек не может заснуть в течение часа с момента укладывания в постель, спит беспокойно, просыпается ночью, пробуждается рано утром, а заснуть вновь не удается, следует говорить о нарушении сна. Повторяясь часто, подобные проблемы изматывают человека.

В зависимости от причин, их вызывающих, нарушения сна могут быть первичными и вторичными.

Первичные расстройства обычно спровоцированы стрессовыми ситуациями, повышенными нагрузками незадолго до сна, шумом, непривычной обстановкой, поздним приемом пищи, плотным трудовым графиком с недостаточным временем для отдыха.

Соматические заболевания, патологии нервной системы, расстройства психики (психоз, шизофрения), болезни сердца, легких становятся причинами вторичных нарушений сна. Сюда же относится прием препаратов и веществ (кофеина, алкоголя, некоторых седативных средств, антигистаминных препаратов) незадолго до сна.

По продолжительности различают следующие виды бессонницы:

  • преходящая (ситуативная);
  • кратковременная;
  • хроническая.

Стрессовые ситуации, злоупотребление алкоголем, никотином, кофе, длительный перелет, изменение графика работы, переезд могут спровоцировать ситуативную бессонницу.

Кратковременное нарушение сна легко лечится снотворными средствами. Его вызывают хронические соматические заболевания, ночное беспокойство ног, сонное апноэ.

Если расстройство сна возникает не менее трех раз в неделю на протяжении месяца, можно говорить о хронической бессоннице. Нарушается ночной сон, снижается работоспособность. Человек становится невнимательным, раздражительным, жалуется на усталость. Появляется дневная сонливость. Часто болит голова.

Бессонница у мужчиныХроническая бессонница чаще всего вызывается:

  • хроническими заболеваниями;
  • серьезными нарушениями сна;
  • злоупотреблением алкоголем, психотропными веществами.

Хроническое нарушение сна сигнализирует о наличии проблемы в организме.

Причиной этого вида недуга могут быть серьезные заболевания, поэтому нельзя лечиться самостоятельно.

Различают следующие формы бессонницы:

  • адаптационная;
  • психофизиологическая;
  • псевдоинсомния;
  • гиперсомния;
  • парасомния;
  • бессонница, вызванная нарушением биологических ритмов организма;
  • фатальная семейная бессонница.

Какова специфика каждой формы?

ИнсомнияБессонница сопровождается нарушением сна, что очень отрицательно влияет на качество жизни человека. Что пить от бессонницы: медикаменты и народные средства для нормализации сна рассмотрим далее.

О том, как определить депрессию у мужчины, читайте тут. Диагностические тесты для выявления депрессивного синдрома.

С каждым годом такое заболевание как депрессия молодеет. Если раньше ею страдали пожилые люди, то сейчас, напротив, она характерна для молодых. В этой статье http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/kak-izbavitsya-ot-stressa-i-depressii.html вы найдете полезную информацию по борьбе с недугом.

Адаптационная бессонница

Конфликтная ситуация, стресс могут вызвать бессонницу. Человек с трудом засыпает, неоднократно пробуждается ночью. Если такое состояние продолжается не более трех месяцев, говорят об адаптационной инсомнии.

Психофизиологическая бессонница

Если расстройства сна сохраняются долгое время, появляются психофизиологические патологии. Человек заставляет себя заснуть, а вместо этого нервная система активируется, бессонница усугубляется.

Псевдоинсомния

Отсутствие снаОсобая форма бессонницы, при которой больной спит не менее 6 часов в сутки, а ему кажется, что сна не было совсем.

Псевдоинсомния чаще всего проявляется у пожилых людей.

Нарушается восприятие собственного сна, происходит фиксация на проблемах, связанных со здоровьем, с бессонницей.

Гиперсомния

Человек постоянно находится в состоянии сонливости, носящем патологический характер.

Парасомния

К этой форме нарушения сна относятся лунатизм, страшные сновидения, недержание мочи, приступы эпилепсии во сне.

Бессонница, связанная с расстройством биологических ритмов организма

Человек с трудом засыпает и слишком рано пробуждается утром.

Фатальная семейная бессонница

Эта болезнь, передающаяся по наследству, встречается достаточно редко и приводит к смерти больного.

Нарушение сна в преклонном возрасте имеет свои особенности, поэтому обращения за консультацией к сомнологу не избежать.

Препараты для борьбы с бессонницей в пожилом возрасте

Какое средство от бессонницы в пожилом возрасте является наиболее эффективным? Большинство средств от бессонницы создается на основе лекарственных трав. К ним относятся «Афобазол», «Персен», «Новопассит».

Согласно данным статистики примерно седьмая часть пожилых людей, имеющих расстройство сна, принимает снотворное, что нельзя делать без назначения доктора.

Чтобы не возникло привыкания, специалист назначает минимальную дозировку средства и короткий курс от трех дней до двух недель.

ТанаканБез рецепта можно купить следующие препараты от нарушения сна:

  • успокаивающие средства на основе фенобарбитала («Корвалол», «Валокордин»);
  • препараты для улучшения мозгового кровообращения («Танакан», «Мемоплант»);
  • адаптогенные средства («Мелатонекс», «Мелатонин»).

Сильнодействующие препараты выписывает врач. Они действуют не сразу и имеют побочные эффекты:

  • ухудшение реакции;
  • амнезия;
  • действие только на момент приема.

Чем меньше дозировка снотворного, тем ниже риск развития побочных действий.



Народные средства от бессонницы для пожилых

Если нарушение сна носит кратковременный характер, применяют народные средства для лечения бессонницы у пожилых людей. Терапию рекомендуется начать с лекарственных трав, оказывающих успокаивающее действие. Это валериана, хмель, укроп, боярышник, пион.

В народной медицине существует много рецептов для борьбы с бессонницей.

Самые эффективные из них:

  1. Употреблять в пищу незадолго до сна репчатый лук.
  2. Принимать вечером сидячие ванны из прохладной воды в течение 6 минут.
  3. Незадолго до отхода ко сну втирать в виски масло лаванды.
  4. Принимать вечером отвар корня бузины в количестве столовой ложки.
  5. Набить подушку для сна свежими шишками хмеля.
  6. Выпивать перед сном стакан горячей сладкой воды или теплого молока с медом.

Если народные средства не оказывают ощутимой помощи, необходима консультация доктора, который проведет обследование.

Мнение о том, что с расстройством сна пожилым людям легко справиться самостоятельно, неверно. Чаще всего нарушение сна у людей зрелого возраста вторично, поэтому пациентам необходимы качественная диагностика и различные методы терапии. На основании результатов обследования доктор назначит пожилому человеку средства от бессонницы.

Жалобы на нарушение сна в преклонном возрасте являются поводом для визита к врачу.

Прием психотерапевтаТяжелые события в жизни некоторых людей выбивают из колеи настолько, что они впадают в депрессию. Реактивная депрессия — что это такое и как ее лечить, вы узнаете на нашем сайте.

Способы выхода из депрессии разберем в этом материале. Правильное питание, физические нагрузки, полноценный сон и другие рекомендации по улучшению психоэмоционального состояния.

Видео на тему


Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    ×
    Рекомендуем посмотреть
    Adblock
    detector