Эфирные масла от головной боли — как выбрать и как применять?

Эфирные масла

Эфирные масла помогают избавиться от головной боли, ставшей бичом современного человека.

Плохая экология, стрессы, жизнь в быстром темпе приводят к тому, что головная боль становится постоянным спутником. Люди привыкают не обращать на нее внимания.

Фармацевтические предприятия выпускают разнообразные обезболивающие препараты. Но никто не задумывается о том, что у них много побочных действий.

О существовании других методов избавления от головной боли знают далеко не все. Сократить или даже прекратить лечиться химическими лекарственными средствами, довольно часто наносящими вред здоровью, можно при помощи эфирных масел.

Поговорим об эфирных маслах как средстве от головной боли.

Свойства эфиров

Эфирными маслами называются вещества, выделяемые из растений, отличающиеся летучестью и быстрым проникновением в кровь через кожу и органы дыхания.

Мятный эфирОни имеют целебные свойства:

  • противовирусное;
  • обезболивающее;
  • спазмолитическое;
  • расслабляющее.

Эфиры, способствующие уменьшению головной боли, воздействуют на нервную систему, расширяют сосуды.

Они снимают мышечное напряжение, нормализуют сон, улучшают работоспособность, обезболивают.

Снять болезненные ощущения можно при помощи эфирных масел мяты перечной, мелиссы, розмарина. Боль при мигрени и переутомлении лечится маслом мелиссы. Оказывает успокаивающее действие масло лаванды. Эфир майорана расширяет сосуды.

Многие ароматические средства способствуют избавлению от головной боли. Поэтому аромат можно выбрать, исходя из личных предпочтений.



Как выбирать эфирные масла?

Эфирное масло ромашкиКакое эфирное масло помогает от головной боли? При выборе средства надо учесть такие факторы:

  • причина боли;
  • характер боли;
  • свойства продукта.

Для быстрого снятия болевых ощущений подходят эфирные масла бессмертника, ромашки.

При мигрени хорошо обезболивает ароматическое масло розмарина. Если голова болит в связи с гормональными колебаниями, поможет майорановый эфир.

В вечернее и ночное время особенно эффективно лавандовое масло. Если втереть его в виски, пройдет боль по причине переутомления.

Ингаляции с маслом эвкалипта помогут уменьшить головную боль, возникшую из-за простуды. Эфир эвкалипта выручит и в том случае, если головная боль связана с воспалением носовых пазух.

Ванны с добавлением масел шалфея, базилика, лаванды служат для облегчения хронических головных болей. Ароматизация воздуха маслами аниса, ромашки, розы, лаванды избавит от спазма сосудов.

Массаж головы, сделанный с ароматическими средствами, способствует уменьшению боли. Для него готовят смесь из растительного масла и эфиров мяты, лаванды, ромашки.

Ароматические масла быстро облегчают состояние больного, если головная боль не является симптомом патологии.

Лучше не использовать эфирное масло, если нет уверенности в его качестве. Подделки могут нанести вред здоровью.

Рецепты аромасмесей из эфирных масел

Уменьшить головную боль или полностью избавиться от нее можно при помощи ароматических смесей. Лучше всего индивидуально пробовать разные варианты.

Самые эффективные ароматические смеси и аромамасла от головной боли:

Эфир сосны

  1. Облегчить состояние при мигрени поможет смесь, состоящая из эфиров сосны, мяты, лимона, взятых в равных количествах.
  2. Если болит голова от переутомления, следует принять ванну со смесью масел можжевельника, лемонграсса (3: 2).
  3. Уменьшает боль при мигрени аромасмесь из масел ромашки, лаванды, лимона в равных количествах.
  4. Смесь из эфирных масел имбиря, мяты, мелиссы (2: 1: 1) облегчает головную боль, возникшую из-за переутомления.
  5. Масла ромашки, лимона, бергамота (2: 1: 1) быстро избавляют от головной боли.

Неправильное сочетание эфирных масел вызывает неприятные ощущения, поэтому надо знать, как правильно делать и использовать аромасмесь.



Как правильно применять?

Выбор эфирного масла обусловлен причиной появления боли и ее характером, а подбор процедуры его применения может осуществляться индивидуально. Спектр использования ароматических средств достаточно широк.

Перед применением масел надо сделать тестирование на аллергию.

Большинство масел в чистом виде нельзя наносить на кожу, во избежании ожогов их необходимо смешать с базовыми (оливковое, виноградных косточек, миндальное, льняное и т.д.)

Эфиры не растворимы в воде, поэтому для приготовления ванны, эфирные масла нужно предварительно соединить с эмульгаторами (соль, молоко, сливки, мед и т.д.)

При использовании масел надо придерживаться рекомендуемой дозировки.

Способы применения

Известно много способов применения ароматических средств. Каждый может найти метод, подходящий именно для него.

Самые распространенные способы использования эфирных масел:

Ароматическая ванна

  • ароматизация воздуха в помещении;
  • холодная ингаляция;
  • паровая ингаляция;
  • массаж головы;
  • ароматическая ванна;
  • компресс.

Рассмотрим каждый из них.

Ароматизация воздуха в помещении

В аромалампу добавить от пяти до десяти капель продукта. По мере нагревания воды, пары эфира будут рассеиваться в воздухе. В закрытом помещении лампу использовать не более трех часов.

Можно распылять ароматическое средство в помещении при помощи диффузора и пульверизатора.

Холодная ингаляция

На кусок ткани нанести каплю ароматического средства. Вдыхать около десяти минут.

Паровая ингаляция

В емкость налить кипяток, добавить пару капель аромамасла. Дышать паром не менее десяти минут.

СпазмалгонСпазмалгон — бюджетное средство для избавления от головной боли. Но так ли он эффективен? Спазмалгон от головной боли — эффективность при различных формах болевого синдрома.

Стоит ли применять Анальгин для лечения головной боли, читайте в следующей статье. Что лучше — Анальгин или современные препараты?

О том, как избавиться от головной боли народными средствами, смотрите по этой ссылке: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Подборка популярных и эффективных рецептов.

Массаж головы

Для проведения массажа головы в базовое масло добавить ароматическое средство в количестве 5 капель.

Ароматическая ванна

Добавить в воду ароматическое средство, смешанное с нейтральным растительным маслом. Принимать ванну впервые надо не более десяти минут, постепенно время можно увеличить до двадцати минут.

Компресс

Смесь аромамаселВ сосуд с холодной водой капнуть эфирное масло.

Влажную ткань положить на поверхность раствора, хорошо отжать и приложить к голове.

Компресс держать не более трех часов.

Различные способы проведения ароматерапии позволяют значительно усилить лечебный эффект.



Правила использования смесей

Для достижения максимального эффекта от применения смесей надо соблюдать следующие правила:

  1. Прежде, чем готовить и использовать смесь из эфирных масел, надо нанести на кожу по капле каждого компонента на 2 часа. Это позволит выявить аллергическую реакцию.
  2. Сначала аромасмесь наносится на участки головы, где боль ощущается сильнее, потом втирается в область висков, затылка.
  3. Если необходимо заготовить смесь на будущее, надо смешать ее с растительным маслом в соотношении 1 к 2, тщательно закупорить.

Использовать смеси необходимо с осторожностью. Переизбыток эфирных масел вызывает аллергическую реакцию.

Предупреждение

Применение эфиров должно быть аккуратным и осторожным. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Не надо использовать масло с ароматом, который не понравится. Можно подобрать другое средство с аналогичными свойствами.
  2. Перед применением эфирного масла надо протестировать его на аллергию.
  3. Не стоит использовать ароматические средства, если присутствует непереносимость какого-либо компонента, входящего в его состав.
  4. Нельзя превышать рекомендуемые дозировки.
  5. Внимательно изучить аннотацию по использованию каждого масла и не принимать если имеются противопоказания. Основные противопоказания к применению касаются: беременности, эпилепсии и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эфирное масло от головной боли при беременности лучше не применять.

Воздействие эфирного масла на организм индивидуально. Поэтому, если нужный эффект не достигнут, надо путем комбинаций подобрать для себя приемлемый вариант. В каждом конкретном случае следует учитывать переносимость того или иного эфира.

Ароматерапия набирает в последнее время все большую популярность. Люди не торопятся глотать медикаменты. Многие лечатся эфирами. Ароматические вещества являются самыми настоящими природными лекарями и помогают быстро избавиться от головной боли.

Вместе с тем важно помнить, что эфирные масла не могут заменить медикаментозную терапию в случаях, когда человеку требуется квалифицированная помощь. Масла ее лишь дополняют.

Тошнит и болит головаБольшинство людей справляются с головной болью при помощи таблеток. Но что делать, если настигла сильная головная боль и тошнота? Рассмотрим, в каких случаях при данной симптоматике необходимо обратиться к врачу.

Об опасных заболеваниях, проявляющих себя головной болью в сочетании с тошнотой, поговорим в этой теме.



Видео на тему


Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    ×
    Рекомендуем посмотреть