Как избавиться от головной боли после алкоголя — проверенные советы

боли голова после спиртного

Если человек провел выходные или праздничные дни в нетрезвом состоянии, то он может столкнуться с такой неприятностью, как сильная головная боль.

У одних людей она возникает после одного бокала шампанского, у других – после нескольких литров пива.

У каждого человека похмелье происходит по-разному, но всех беспокоит единственный вопрос: как избавиться от головной боли после алкоголя?

Причины головных болей после алкоголя

По каким причинам может болеть голова после употребления алкогольных напитков, и как от нее избавиться? Синдром похмелья после пробуждения может присутствовать даже у тех, кто накануне не пил алкоголь в больших объемах.

Помимо этого, специалисты выявили несколько допустимых причин головной боли после употребления горячительных напитков:

  • в организме произошло обезвоживание, так как спиртное способствует обильному мочеиспусканию;
  • алкоголь пагубно воздействует на нервные клетки;
  • так реагирует печень, ведь из-за спиртного выработка необходимого объема глюкозы прекращается;
  • обмен веществ ухудшается;
  • человек не выспался после долгого веселого вечера.

сильно болит головаВсякую головную боль вызывает спазм, но существуют разные виды симптоматики. Тензорная головная боль — что это и как ее лечить?

Кто находится в группе риска по кластерным головным болям, рассмотрим тут.

Не всегда есть возможность принять обезболивающее при головной боли. Точечный массаж поможет немного ослабить симптоматику. Принципы массажа описаны в статье.



Профилактические меры похмельного синдрома

Нет смысла читать лекции взрослому человеку о том, что нельзя постоянно совершать одни и те же ошибки. Но помнить каждому нужно о том, что каждый год из жизни уходят люди и до десяти процентов смертей происходит по вине алкоголя. Как быть, если есть желание пойти на праздник, но не хочется потом мучиться от последствий? Для того, чтобы утром не страдать похмельем, нужно осуществить меры профилактики.

десертЕсли на празднике человек решил употребить пару кружек пива, либо иные крепкие алкогольные напитки, то не следует смешивать спиртное разной крепости, а после пития обязательно закусывать высококалорийной пищей.

С помощью пищи алкоголь будет медленнее всасываться в кровь.

Помимо этого, не следует отказываться от десерта, так как сладкое восполнит потерю глюкозы при употреблении алкоголя.

Специалисты считают, что при выборе алкоголя, лучше отдавать свое предпочтение светлому напитку. В темном алкоголе содержится большее количество красителей, которые создают дополнительную нагрузку на организм. По этой причине, головная боль будет значительно менее выражена после употребления пива, чем от виски.

Очередная полезная рекомендация, которой необходимо придерживаться во время праздника – не стоит спешить. Не нужно частить за столом при распитии алкоголя, так как организму нужен определенный период для дезактивации спирта. При суете с приемом алкоголя, организм перегрузится от частых доз и утреннего похмелья будет не избежать.

Во время пиршества рекомендуется употреблять и безалкогольные напитки. Если к столу будет предложена минеральная или обычная вода, то употребляйте и ее в перерывах между тостами. Если предложен ассортимент соков, то рекомендуется остановить свой выбор на клюквенном напитке, либо томатном соке.

фруктовый сокРекомендуется не употреблять во время праздника газированные напитки. Допустимо употребление чашечки кофейного напитка или чая.

Кофеин, которым богаты данные напитки, не допустит спазм кровеносных сосудов.

Но, следует ограничиться одной чашкой напитка с содержанием кофеина по той причине, что может начаться обильное мочеиспускание, а значит обезвоживание организма.

Обычно человек не отказывается покурить во время употребления спиртных напитков. Но, это делать не приветствуется, так как в мозге начинается нехватка кислорода, а это одна из причин головной боли. Если человек хочет быть утром в форме и без головной боли, то от табака лучше отказаться.

Если у человека не имеется каких-либо противопоказаний, то можно перед праздником принять препарат, который имеет свойство блокировать эффект от алкогольных напитков. Например, это может быть активированный уголь, действие которого заключается в том, что опьянение от алкоголя наступит не скоро.

Употребление соков, как и десертов, поможет восполнить потерю глюкозы в организме.

Лечение утреннего похмелья

Итак, что делать, если беспокоит головная боль после алкоголя. Если перечисленные способы не привели к удовлетворительным результатам, то устранять последствия от выпитых напитков необходимо будет уже утром. Основная рекомендация сводится к тому, что нужно пить больше безалкогольных напитков в течение дня. Это правило касается не только алкогольного, но и пищевого отравления.

витамин С в шипучих таблетках

Быстро прийти в форму поможет аскорбиновая кислота. Необходимо растворить таблетированный препарат согласно дозировки в стакане с водой и выпить. Данное средство также ускорит процесс интоксикации.

Допускается применение и препаратов против боли, но если можно, то лучше обойтись без них, ведь печени уже пришлось тяжело.

Если без лекарственных препаратов никуда, то можно принять таблетку «Но-шпы».

Облегчить состояние поможет контрастный душ, так как все знают, что через кожу выводятся остатки спиртосодержащих напитков. Контрастный душ также способствует снижению давления и устранению отеков.

После того, как контрастный душ будет принят, рекомендуется позавтракать. Наиболее приемлемые блюда для организма, который находится в состоянии интоксикации, являются яйца и куриный бульон. Такая еда способствует возвращению сил организма.

чашка кофеВ конце завтрака рекомендуется выпить стакан сока. Это может быть томатный или яблочный сок.

Помимо этого, можно выпить чашку кофе или чая, так как кофеин сужает сосуды, а значит и головной боли можно избежать.

Хорошо устраняет головную боль массаж, а также прогулка на свежем воздухе.

Гулять следует не спеша, лучшее место для такого променада – парк или сквер. Благодаря прогулке организм насытится кислородом, а значит, человек скорее придет в форму.


Народные методы, снимающие симптомы похмелья

Разберем, как снять головную боль после алкоголя народными методами. Если традиционные методы борьбы с похмельем не приносят облегчения, то могут помочь народные рецепты борьбы с утренним недомоганием.

огуречный рассолБольшинство людей в курсе, что с давних времен главным средством от похмелья считался рассол огуречный, либо от квашеной капусты.

Но, вряд ли многие знают, что справиться с недомоганием поможет мед.

Данный продукт богат фруктозой, которая благотворно влияет на скорость расщепления в организме алкоголя.

Чтобы оставшийся алкоголь в организме быстрее прошел процесс расщепления, рекомендуется заранее приобрести в аптеке ивовую кору, которую рекомендуется разжевывать утром после праздника. Кора данного дерева богата особым веществом, которое можно назвать аналогом обычного аспирина. Помимо этого, кисломолочные продукты придут на помощь уставшим желудку и кишечнику.

Большинство неприятных симптомов алкогольного похмелья помогут убрать капли мяты. Для устранения головной боли эти капли также хороши, соответственно. Оптимальная дозировка составляет: двадцать капель мяты на стакан воды. Данное средство можно приготовить собственноручно. Делается оно следующим образом: чайная ложка сухих листьев мяты заливается одним бокалом спирта, либо водки. Этому средству необходимо постоять неделю в сухом, прохладном и темном месте, после этого все хорошенько перемешать и процедить.

Отличным способом, чтобы «проветрить» голову и прояснить сознание является применение холодных средств. Для облегчения состояния рекомендуется сделать для головы холодный компресс, либо несколько раз провести по вискам кубиками изо льда. Помимо этого, в болевые точки можно попробовать втереть эфирное масло (мятное, лавандовое или розмариновое).

Улучшить самочувствие способна корка от лимона. Ее необходимо положить на виски и держать до тех пор, пока не начнется небольшое жжение. При этом кожа может немного покраснеть.

Помимо этого рекомендуется потереть пару минут мочки ушей. Это действие улучшает кровообращение.

Следующий способ прийти в форму заключается в следующем: в стакан кипяченой воды нужно добавить одну чайную ложку янтарной кислоты и выпить.

Это средство эффективно нейтрализует последствия распития спиртных напитков.

Не рекомендуется избавляться от похмелья с помощью алкоголя, такой способ может привести к алкогольной зависимости, с которой бороться очень сложно.

болит голова из-за проблем с шеейПри болезнях шейного отдела позвоночника возможно наличие таких симптомов как вертиго и головная боль. Цервикогенная головная боль — характер боли, причины и лечение.

У женщины в климактерическом периоде болит голова — это норма или патология? Читайте по ссылке.

Если самочувствие только ухудшается (возникает рвота, покраснения на коже, и т.д.) и никакие процедуры не помогают, то следует немедленно обратиться к наркологу. Во время приема, врач выпишет те средства, которые помогут облегчить состояние, но промывание желудка, а также капельница не исключены.

Видео на тему


Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    ×
    Рекомендуем посмотреть
    Adblock
    detector