Ишиас: симптомы и лечение в домашних условиях, народные методы оздоровления

ишиас и боли в нижней части тела

Ишиас или пояснично-крестцовый радикулит – заболевание, вызывающее боль в нижней части тела и ногах в результате различных нарушений в области седалищного нерва.

Заболевание часто проходит самостоятельно спустя короткий промежуток времени. Но в ряде случаев возникающие при ишиасе симптомы и их лечение в домашних условиях требуют принятия серьезных и комплексных мер.

Симптомы

ишиас и боль в спинеСедалищный нерв – это крупнейший нерв человеческого организма.

Он начинается с двух сторон – с правой стороны тела в районе поясницы, а с левой стороны от позвоночного столба и достигает нижних конечностей.

Как правило, боль при ишиасе начинается в районе поясницы. Люди, страдающие от этого заболевания, описывают ощущения жжения или покалывания, но боль может иметь и острый характер.

Ниже приведены десять самых распространенных симптомов этого заболевания:

  1. Боль в пояснице. Боль в нижней части спины часто бывает первым симптомом ишиаса. Эти ощущения чаще всего характеризуются как глубокие и блуждающие, также могут появляться ощущения покалывания. Это вызывается грыжей межпозвоночного диска, нажимающего на один из крестцовых нервных корешков, эта причина является основной более чем в 90% случаев заболевания. В редких случаях такой боли участвуют и другие факторы. Лечение симптомов заболевания часто включает в себя обезболивающие препараты без медицинского вмешательства.
  2. Боль в задней части ноги. Еще одна часть тела, которая может быть затронута заболеванием – это ноги. Как и при поясничных болях, основной их причиной является спинной диск, сдавливающий поясничные нервные корни. В результате часто появляется резкая боль, усиливающаяся при движении. В этих случаях требуется адекватное медицинское лечение. При тяжелом развитии заболевания может быть необходимо хирургическое вмешательство для достижения полного выздоровления.
  3. Боли в тазобедренном суставе. Эти боли являются очень распространенной жалобой людей с ишиасом. Обычно они вызваны воспалением вокруг седалищного нерва. Боли часто распространяются от 4-го и 5-го позвонков. Боль часто глубокая, не поверхностная. При лечении этой боли рекомендуются упражнения Йоги, они могут включать осторожные сгибания спины и мягкие вращения тазобедренного сустава. Если боль сильная, может быть полезен сон в позе бабочки.
  4. Жжение в ноге. Еще один неприятный симптом, который отмечают многие больные ишиасом – это чувство жжения. Оно может появляться в разных частях тела, но чаще всего встречается в ногах, т.к. это та часть тела, где нерв наиболее уязвим. Некоторые больные описывают боли как покалывание, похожее на затекание ног после длительного сидения. Чаще всего эти ощущения временные и быстро проходят. При жжении в ногах может помочь отдых лежа. Нахождение на ногах или передвижение обычно усиливают боль.
  5. Слабость в ногах. Ишиас может затруднять движения. Это является следствием воспаления или повреждения нервов в нижней части спины. Слабость может появляться в одной или обеих ногах, также возможно их онемение. Если возникла слабость, рекомендуется ходить медленно. Если симптомы ухудшаются со временем, возможно хирургическое вмешательство, чтобы предотвратить необратимые повреждения нерва. К счастью, большинство людей полностью выздоравливают и возвращаются к повседневной жизни.
  6. Трудности с движением ног. Повреждение нерва при ишиасе может вызвать затруднения при движении ног. Поражаются одна или обе ноги. Пациенты часто описывают это состояние трудностью движения ног в определенных направлениях. Также возможны затруднения со сгибанием колена. При этом типе ишиаса часто проводится тест с прямым поднятием ног, при котором нога поднимается, когда пациент ложится. Если имеется боль ниже колена, диагноз положительный. Если поставлен диагноз, можно продолжать повседневную деятельность в меру своих возможностей, периодически отдыхая.
  7. Боль в спине. Эта боль иногда описывается как жжение или покалывание, но в некоторых случаях она бывает и стреляющая. Выраженность боли зависит от конкретного случая. Симптом может сопровождаться слабостью или онемением, в зависимости от того, в какой степени затронут нерв.
  8. Стреляющая боль. Часто эта боль появляется при выполнении физических нагрузок. Иногда она усиливается при нахождении на ногах или при выполнении определенных движений – например, при нагибании. Боль может проявляться в области поясницы, бедер, ног, в том числе и пальцев. Если возникла беспричинная боль, необходима консультация с врачом по поводу повреждения седалищного нерва. Некоторые безрецептурные препараты могут уменьшить боль в этом случае.
  9. Боль в пальцах ног. Боли в нижней части спины могут отдаваться по нервным волокнам в ноги или пальцы ног. Это та же «спинная» боль, но она распространяется в другие, связанные с нервами части организма. Боли могут быть стреляющими или острыми и могут проявляться и покалывающими ощущениями или жжением. Движения обычно усиливают болезненность. В этих случаях лучше всего помогает короткий отдых в положении сидя.
  10. Потребность часто ходить в туалет. Иногда людям, страдающим ишиасом, приходится часто ходить в туалет. Это связано с потерей основных функций мочевым пузырем и кишечником из-за болей. Симптом часто сопровождает острая боль, что делает ситуацию весьма опасной. Если позвоночник оказывает большое давление на нерв, это может вызвать длительное или даже постоянное нарушение работы кишечника и мочевого пузыря. При указанном симптоме важно получить немедленную медицинскую помощь, при необходимости и хирургическую. К счастью, подобный симптом появляется в довольно редких случаях.


Лечебная гимнастика

лечебная гимнастикаФизиотерапевтические упражнения при ишиасе должны включать сочетание укрепляющих, растягивающих и аэробных упражнений, являющихся центральным звеном лечения заболевания.

Если пациент выполняет регулярную программу упражнений, он быстрее выздоравливает и имеет меньшую вероятность повторения болей в будущем.

Общеукрепляющие упражнения при ишиасе

Эти упражнения помогают укрепить позвоночник, опорные мышцы, связки и сухожилия. Упражнения фокусируются не только на области поясницы, но и на мышцах живота, бедер и ягодицах.

Сильные мышцы облегчают боль, лучше оказывают поддержку позвоночнику и облегчают его движения, уменьшая травмы и повреждения.

Упражнения на растяжение

Эти упражнения обычно рекомендуется для уменьшения болевого синдрома в области седалищного нерва. Упражнения направлены на жесткие или не гибкие целевые мышцы. В обычной жизни люди редко растягивают мышцы, простирающиеся от таза до колена в задней части бедра. Растяжка сухожилий очень хорошо помогает при ишиасе.

Аэробные упражнения с низким уровнем нагрузок

аэробная нагрузкаНекоторые упражнения с низким уровнем воздействия на сердечно-сосудистую систему, например, ходьба, бассейн-терапия или плавание, как правило, являются эффективным средством восстановления при этом заболевании.

Аэробная нагрузка способствует обмену жидкостей в организме, создающих условия для заживления.

Упражнения также высвобождают эндорфины – естественные болеутоляющие организма, уменьшающие боль.

Упражнения, включающих в себя растяжку и укрепление, обычно заимствуются из Йоги, Тай-Чи и Пилатеса. При хронической или сильной боли одним из вариантов лечения является контролируемая водная терапия и прогрессивная программа упражнений в бассейне с теплой водой.

Максимальный эффект общеукрепляющих упражнений достигается, если лечебная гимнастика дополнительно сочетается с точечным или классическим массажем.

воспаление седалищного нерваИзвестно, что ишиас — это воспаление седалищного нерва, которое может доставить массу неприятностей человеку, однако это заболевание можно лечить и способов оздоровления довольно много.

О медикаментозном лечении ишиаса, о группах препаратов против этого недуга читайте здесь.

О в следующей статье вы можете узнать о различных методиках для борьбы с ишиасом, смотрите тут.

Лечение ишиаса в домашних условиях

упражнения для оздоровления поясницыСоветы и рекомендации при нахождении больного в домашних условиях:

  • не находиться в вертикальном статичном положении более 2-х часов;
  • спину держать по возможности прямо;
  • ступни ставить ровнее;
  • отказаться на время от высоких каблуков;
  • включить в рацион витамин В;
  • снизить лишний вес;
  • ночью спине необходим дополнительный отдых, поэтому оптимально спать на боку, согнув при этом колени.
Довольно эффективно в лечении заболевания помогает точечный и вакуумный массаж. Массаж может быть использован во время обострения болей для их уменьшения.


Народные методы лечения

Употребление в пищу квашеной капусты способствует размножению в организме бифидо- и лакто- бактерий, что увеличивает обмен веществ и способствует заживлению воспалений.

Капуста также содержит молочную кислоту, хорошо помогающую при лечении ишиаса.

Стручки бобов и фасоли, заваренные в виде чая – хорошее мочегонное средство, помогающее при ишиасе.

Отвар из листьев осины. Заваривается 1 ст.л. листьев осины в 1 л воды, разделив отвар на 4 части. Отвар, принимаемый до еды, хорошо помогает при этом заболевании.

Растопленный пчелиный воск очень хорошо используется для компрессов. Необходимо натереть больное место маслом прополиса и аккуратно наложить на него горячий воск. После этого тепло укутаться до остывания воска. Этот же метод хорошо работает при использовании стеарина.

Лечебные ванны с хвоей и хреном укрепляют и расслабляют организм.

осиновый отвар

Хрен перед помещением в воду предварительно измельчается и заворачивается в марлю.

Хвоя применяется в пропорции килограмм заваренных хвойных побегов на 3 литра воды, затем отвар процеживается и выливается в ванну в пропорции 1:15.

Лечебные ванны принимаются на ночь ежедневно в течение 7 дней.

При сильной поясничной боли эффективны горячие ванны дважды в день или применение сухих банок, ставящихся на крестец.

люмбаго в области поясницыМногие задаются вопросом о люмбaгo c ишиacoм — чтo этo тaкoe? Кaк это лeчить? По своей сути это острая форма воспаления седалищного нерва с часто «стреляющей болью».

Общую информацию о вocпaлeнии ceдaлищнoгo нepвa, о cимптoмах и лeчeнии этого недуга читайте далее.

Большинство пациентов, у которых боль длится от 6 до 12 месяцев, имеют больше шансов получить постоянную невралгическую боль, если не лечить заболевание полноценно. Врач может назначить комплексное лечение заболевания, которое, помимо лекарственной терапии, может включать в себя немедикаментозные методы.

Однако, несмотря на то, что эти методы лечения доступны для самостоятельного использования, необходимы постоянные консультации с врачом для эффективного лечения этого сложного заболевания.

Видео на тему


Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    ×
    Рекомендуем посмотреть
    Adblock
    detector