Синдром беспокойных ног — причины и лечение патологии

Синдром беспокойных ног – это неврологическое расстройство, которое провоцирует повышенную двигательную активность нижних конечностей, когда весь организм находится в состоянии покоя.

В результате таких спонтанных движений мышцы ног переутомляются, начинают болеть, что и вызывает неприятные ощущения, будто бы шел 5 км без остановки.

Почему возникает это заболевание, и какие существуют способы его излечения, разберем далее.

Причины

До сих пор выявить точную причину развития патологии невозможно. Есть предположения, что синдром беспокойных ног связан с такими заболеваниями, как:

• нарушение проводимости нервных окончаний конечностей;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• болезни позвоночника;
• новообразования в коре головного мозга;
• нехватка допамина – гормона, который нормализует двигательную активность;
• наличие избыточного веса и ожирение, вызванное сбоем обменных процессов;
• патологии почек и печени;
• обструктивные заболевания легких;
• травмы спинного мозга;
• сахарный диабет;
• травмы нижних конечностей;
• менингит и другие опасные воспалительные процессы в организме.

Препараты, вызывающие болезнь

Существует ряд медикаментов, после приема которых может развиваться синдром беспокойных ног. Сюда относят такие лекарства, как:

• нейролептики широкого спектра воздействия;
• антигистаминные препараты, особенно Лоратадин, Диазолин, Супрастин;
• лекарства с высоким содержанием лития в составе;
• противосудорожные препараты;
• лекарства, сгущающие кровь;
• противорвотные средства на основе прохлорперазина;
• некоторые антидепрессанты.

Парадоксально, но многие люди даже не знают, что тот же Аскофен или Цитрамон, которые содержат большое количество кофеина, наряду с повышением артериального давления, провоцируют развитие синдрома беспокойных ног. В связи с этим любой употребляемый медикаментозный препарат следует принимать строго по схеме и продолжительностью не более 5-7 дней.

Симптомы

Обычно неприятные ощущения возникают во второй половине дня, ближе к вечеру и ночи, не позволяя человеку полноценно расслабиться и уснуть. Отмечается такая симптоматика, как:

1. Спастические боли в ногах, схожие с судорогами, которые имеют восходящий характер – возникают в пальцах, перемещаясь на всю подошву, голеностоп, колено и захватывая бедро.
2. Боль сопровождается сильным зудом, чувством жжения и покалывания множествами иголок.
3. Пик боли располагается в области икроножной мышцы.
4. Обострение болей приходится на тот момент, когда человек находится в состоянии покоя и отдыха.
5. При движении и любой активности нижних конечностей болезненные ощущения полностью исчезают, но возвращаются, как только человек пытается отдохнуть.

Периодичность проявления подобных симптомов сугубо индивидуальна, но полностью зависит от таких факторов, как:

1. Возраст – чем старше человек, тем чаще и болезненнее протекает заболевание.
2. Наличие хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
3. Проблемы с нервной системой.

На начальных стадиях неприятная симптоматика проявляется не чаще 1-2 раз в 10 дней, и не вызывает сильных болей, провоцируя только дискомфорт. Для прогрессирующей стадии характерно проявление синдрома 2-4 раза в неделю, причем неприятные ощущения мешают нормальному отдыху и провоцируют бессонницу.

Лечение

После того, как была проведена соответствующая диагностика и установлена первопричина синдрома беспокойных ног, подбирают соответствующее лечение.

Для каждого человека оно будет сугубо индивидуальным, учитывая возраст, пол и индивидуальные показатели здоровья.

Нельзя сказать, что существует четко определенная схема лечения, которая поможет все без исключения избавиться от проявления неприятных симптомов.

То, каким будет лечение, полностью зависит от конкретной ситуации. В большинстве случаев при ранней диагностике удается избавить от проблемы без помощи медикаментов, соблюдая правила, которые выделяет врач. Когда же ситуация запущенная, требуется комплексный подход.

Комплексная терапия

В 95% всех случаев лечение синдрома беспокойных ног не предполагает полную госпитализацию, поэтому все лечебные мероприятия вполне могут производиться в домашних условиях.

Исключением являются только конкретные случаи, где:

• имеет место быть аллергия на мед препараты;
• человек имеет массу сопутствующих заболеваний;
• нарушена двигательная активность;
• имеются проблемы с работой головного мозга и жизненно важных органов.

В состав комплексной терапии входят такие показатели, как:

Медикаментозная терапия – направлена на купирование острых болей, а также на восстановление режима сна. Используют такие группы мед препаратов, как:

• противосудорожные лекарства;
• лекарства, способствующие наступлению сна: Клоназепам, Гидозепам, Алпразолам;
• препараты с большим содержанием железа, магния, фосфора и фолиевой кислоты;
• витаминные комплексы, которые помогают восстановить нейронные связи;
• антидепрессанты.

Медикаменты подбираются сугубо индивидуально, учитывая особенности организма каждого пациента.

1. Нормализация режима дня, сна и отдыха.
2. Лечебная физкультура и массаж – несложные физические упражнения помогают мышцам напрягаться и расслабляться, а массаж снимет усталость, разгонит кровь и не позволит образовываться застойным процессам в тканях.
3. Грязевые компрессы на область икроножной мышцы – грязи, богатые солями и полезными микроэлементами, помогают нормализовать отток лимфы, нормализуют кровообращение, а также обладают релаксационными свойствами.
4. Рефлексотерапия – в определенные точки на теле вводят стерильные иглы, благодаря чему можно простимулировать все функции организма, заставив его восстанавливаться самостоятельно.
5. Магниотерапия – на больной участок воздействуют определенным магнитным полем, которое оказывает противовоспалительное, антимикробное и регенерирующее воздействие.
6. Лимфопресс – конечности погружают в специальную камеру, где создается вакуум. Давление на конечности помогает разогнать кровь, а также расслаблять и напрягать мышцы голени.
7. Психотерапевтические консультации – возможно причина синдрома кроется именно в тяжелой жизненной ситуации человека, пережить которую ему сложно.

Лечение в домашних условиях

В домашних условиях избавиться от синдрома уставших ног можно при помощи таких манипуляций, как:

1. Контрастный душ и гидромассаж – на область икроножных мышц воздействуют теплой водой под давлением, после чего постепенно меняют температуры, чередуя горячую и холодную воду.
2. Самомассаж – советуют выполнять массаж нижних конечностей, начиная со стоп и заканчивая областью бедра. Интенсивные растирания помогут снять усталость, отечность и боль.
3. Физическая активность – минимум 3 раза в неделю необходимо выполнять физ упражнения на область нижних конечностей.
4. Отказ от вредных привычек.
5. Насыщение рациона питательными и витаминными блюдами, снижение потребления жирной и тяжелой пищи, а также солей.
6. Чтение книг и разгадывание кроссвордов перед сном, что позволит отвлечь мозг.
7. Ограничение употребления шоколада, сладостей и кофе.
8. Отказ от медикаментов, которые способны провоцировать развитие синдрома.

Главное правило при лечении синдрома беспокойных ног – это исключение всех патогенных факторов, которые могут провоцировать развитие заболевания. Если есть предчувствие, что боль вот-вот начнет сковывать, нельзя ложиться. Лучше пройтись на улице или растереть ноги.

Лечение народными средствами

В качестве средств народной медицины можно использовать следующие рецепты:

1. Чай из ромашки и шалфея – расслабляет нервную систему, снимая усталость, ускоряет процесс засыпания.
2. Сон в хлопковых носках – хлопок хорошо пропускает воздух, а также не вызывает раздражения кожных покровов.
3. Легкий ужин – залог не только хорошего сна, но и хорошего самочувствия в целом.
4. Ванночки перед сном для ног с каплей настойки валерианы.
5. Масло мяты перед сном поможет увлажнить кожу ног, а также «заморозить» боль, сделав ее проявление менее интенсивным.

Таким образом, синдром усталых ног может развиваться не только у пожилых людей, но и у молодых девушек, а также у тех людей, которые имеют избыточный вес.

Только комплексное лечение и правильный подход к проблеме позволят быстро устранить неприятные симптомы, избавившись от болезни навсегда.

Видео на тему