Воспаление седалищного нерва — лечение в домашних условиях

лечение ишиаса

Воспаление седалищного нерва вызывает сильные боли, которые лишают больного способности вести активный образ жизни на протяжении нескольких недель.

Анальгетики облегчают состояние, но устранение симптомов нельзя назвать полноценным лечением.

Для того, чтобы избежать очередного приступа ишиаса, требуется целый комплекс мер, включающих в себя не только использование медикаментов, но и массаж, физиотерапию, ЛФК.

При тяжелых болезнях и травмах, повлекших за собой воспаление седалищного нерва, лечение в домашних условиях может быть неэффективным и даже опасным. Но в большинстве случаев существует возможность самостоятельно позаботиться о профилактике новых приступов и снятии неприятных ощущений.

Гимнастика при ишиасе

Лечебная гимнастика применяется при лечении многих заболеваний.

Она помогает улучшить состояние межпозвоночных дисков, снять отеки, которыми часто сопровождается ущемление нерва, но, несмотря на свою эффективность, имеет противопоказания, при которых выполнение любых упражнений может только навредить. Это:

  • острая невралгия — в таком состоянии больному запрещены даже самые легкие физические нагрузки;
  • беременность на поздних сроках;
  • наличие других заболеваний опорно-двигательной системы.

Специальные комплексы не только могут уменьшить болевой синдром, но и частично справиться с самой причиной заболевания, однако вылечить его с помощью одной гимнастики не получится, поможет лишь комплексное лечение.

Гимнастика в свою очередь помогает растянуть и укрепить мышцы таза, ягодиц и ног, особенно это необходимо людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Не стоит самостоятельно назначать себе физические нагрузки, делать упражнения необходимо строго под присмотром лечащего врача или инструктора ЛФК.


Упражнения

лечебная гимнастикаВсе упражнения, входящие в состав комплекса, выполняются с разрешения специалиста.

Чаще всего человек занимает положение лежа и медленно делает необходимые движения.

Если самочувствие при этом ухудшается, а боли усиливаются, следует прекратить занятия.

Лечебная гимнастика должна давать только положительный результат.

Упражнение № 1. Исходное положение — лежа на животе, ноги вытянуты. Больной должен согнуть по бокам руки и поднимать на них туловище. Упражнение похоже на обычные отжимания от пола, но ноги при его выполнении не задействованы. Оно дает нагрузку на поясничную область позвоночника и ягодичные мышцы. Начинать упражнение стоит с 5 раз, в дальнейшем количество можно увеличить.

Упражнение № 2. Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Ступни должны плотно прилегать к полу. Руки скрещиваются на груди и начинаются подъемы туловища. Отличие от обычного качания пресса состоит в том, что поднимать следует не весь корпус, а только плечи. Достаточно сделать несколько подходов по 10-15 раз.

Упражнение № 3. Начальное положение — лежа на боку. Ноги выпрямлены, руки в удобном положении. Затем нужно согнуть в коленях ноги и подтянуть их к груди, после чего – вернуться в исходное положение. Носки при этом должны быть натянутыми. Делать не менее 10 повторений, можно разделить их на 2 подхода.

ишиас - лечебная гимнастика

Комплекс упражнений при защемлении нерва

Упражнение № 4. Это упражнение можно выполнять и сидя, и стоя. Необходимо по очереди поднимать руку в сторону и делать наклон в противоположную сторону, по 5 наклонов в каждую сторону. Затем попробовать немного наклониться в низ, сделать еще 5 наклонов вперед.

Упражнение № 5. Сесть на стул или табурет. Ноги поставить вместе или скрестить. Руки могут быть за головой, но допускается и положение их на груди. Медленно делать повороты корпуса то в одну сторону, то в другую по несколько раз. При этом ноги должны оставаться неподвижными.

При занятиях ЛФК не стоит забывать о том, что мышцам требуется отдых, поэтому лучше всего заниматься ими не ежедневно, а через день.

Массаж при воспалении седалищного нерва

Массаж является обязательным элементом комплексного лечения данного заболевания. Выполняется он так же, как и гимнастика – курсами, и только по разрешению специалиста.

Причем массаж подходит в тех случаях, когда упражнения не рекомендованы.

При воспаления седалищного нерва наиболее эффективен точечный массаж и массаж, включающий в себя быстрые разогревающие движения.

В рамках одного курса рекомендуется провести не менее десяти сеансов длительностью от получаса. Массаж делают по большей части в области поясницы, ягодиц и ног от бедер до пяток.

Если нет возможности посещать массажиста, можно использовать аппликатор Кузнецова для массажа в домашних условиях. Также хороший эффект дает использование различных массажных приборов.

воспаленные нервыПростреливающая боль в области таза не может оставаться незамеченной. Ишиас — воспаление седалищного нерва — методы лечения рассмотрим подробно.

О лечении ишиаса медикаментами и народными средствами читайте далее. А также об ишиасе во время беременности.

Иногда ишиас сопровождает еще и люмбаго, то есть воспалены сразу два больших нерва. Здесь http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/nervno-myshechnye-patologii/lyumbago-s-ishiasom-chto-eto-takoe.html описаны особенности лечения двойной патологии.



Фитотерапия

Лечение лекарственными растениями используется давно. У этого метода практически нет противопоказаний и побочных эффектов.

Растительные сборы не только помогают справиться с заболеванием, но и хорошо укрепляют весь организм. При ишиасе используются не только настои и отвары, но и компрессы, например, из пчелиного воска с добавлением эфирных масел.

отвар почек сосныХорошо помогает отвар из почек сосны. Его принимают по несколько глотков 3 раза в день.

Также эффективна квашеная капуста, в которой содержится множество питательных веществ.

Для ванн часто применяются хрен или хвоя. Такие лечебные ванны расслабляют мышцы и снимают болевые ощущения, значительно улучшают кровоток.

Как растирку можно использовать любые мази и крема с содержанием конского каштана.

Несмотря на малотоксичность растительных средств, не следует использовать их без назначения специалиста. При острой стадии заболевания они не окажут такого быстрого эффекта, как более сильнодействующие аптечные аналоги.

Вылечить заболевание полностью довольно-таки сложно, но вот значительно улучшить самочувствие и снять неприятные симптомы с помощью народной медицины в домашних условиях без больших затрат — вполне реально.

противовоспалительная мазьРазогревающие мази часто используются для лечения ишиаса. Мази при воспалении седалищного нерва бывают также и других видов — гомеопатические, хондропротекторные и другие.

Уколы, мази, стероидные и нестероидные препараты для лечения ишиаса — все эти группы средств описаны по ссылке.

Видео на тему


Поделиться:
Нет комментариев
×
Рекомендуем посмотреть
Adblock
detector