Синдром беспокойных ног: симптомы и их виды

синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног — эпизодическая самопроизвольная стереотипная двигательная активность нижних конечностей, преимущественно во время отдыха (ночью), симптомами которой также служат асимметричное или двустороннее извращение чувствительности (горячее кажется холодным), онемение, покалывание, давление.

Чаще дискомфорт возникает в голени, реже — на стопах. Иногда «мурашки» могут затрагивать бёдра и нижнюю часть туловища. Данная патология встречается у 5-10 % взрослых и 15-20 % пожилых людей. Женщин недуг преследует в 1,5 раза чаще, чем мужчин (однако, по статистике, дамы чаще обращаются к врачам).

Симптомы

Для синдрома беспокойных ног характерно сгибание большого пальца или всех пальцев нижних конечностей под прямым углом в сторону туловища, отведение их в стороны, шевеление всей стопой.

Пациент может не замечать этой двигательной активности. На поздних стадиях болезни отмечается сгибание и разгибание коленей и тазобедренных суставов. Один акт движения продолжается около 5 секунд с перерывом в полминуты. Эпизоды болезни длятся от 2-3 минут до нескольких часов и могут возникать несколько раз за ночь.

На начальной стадии неприятные ощущения наступают через 15-30 минут после отхода ко сну, по мере прогрессирования недуга симптомы сдвигаются на более ранние сроки и могут дать о себе знать даже днём. Чувствительные расстройства исчезают при движении ногами, но тут же появляются снова при прекращении двигательной деятельности. Симптомы проявляют себя, когда пациент находится в спокойном состоянии, в позе сидя или лёжа, с наибольшей выраженностью с 0:00 до 4:00, с наименьшей — с 6:00 до 10:00.

Синдром беспокойных ног заставляет пациента просыпаться и выступает причиной постоянной бессонницы. Из-за плохого сна больному сложно вновь заснуть, после ночного отдыха он чувствует себя разбитым. Это может привести к раздражительности и депрессии.

нервозность в ногахБолезнь проявляется обычно после 45 лет как вторичное явление при различных накопившихся к этому времени патологиях: обмена веществ, поражения сосудов ног и нервных стволов.

Нередко недуг развивается на фоне анемии, беременности, интоксикации организма вследствие тяжёлой формы почечной недостаточности, а также при недостатке витаминов, магния, сахарном диабете, алкоголизме, травмах позвоночника, заболеваниях спинного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Выявление причин и лечение данного заболевания очень актуально для современной неврологии и сомнологии. Проблему обычно корректируют терапевтическими методами (приём витаминов, микроэлементов), медикаментозными препаратами (в зависимости от причины — транквилизаторами, успокоительными, анальгетиками), физиотерапией, лечебной гимнастикой, психотерапией, гомеопатическими и народными средствами.

15 % случаев бессонницы (инсомнии) происходит на фоне синдрома беспокойных ног. При почечной недостаточности болезнь развивается в 50 % случаев, у пациентов на гемодиализе — в 33 %.

упражнения против ишиасаКакие упражнения при ишиасе помогают пациенту справляться с недугом? Защемленный седалищный нерв может стать серьезной проблемой для многих. Чаще всего она возникает у людей от 30 до 40 лет.

Почему ноги сводит судорогами? Ответ на этот вопрос ищите по ссылке.

О невропатии лицевых нервов читайте здесь.



Синдром у беременных женщин

у девушки дергаются ноги по ночамБолезнь возникает на фоне венозного застоя крови в ногах, дефицита железа, гормонального всплеска, свойственных состоянию беременности.

Плохой аппетит и рвота при токсикозе вымывают из организма соли кальция, натрия, магния. Их нехватка может привести к синдрому беспокойных ног уже на ранних сроках вынашивания ребёнка.

Приблизительно с 18:00 до 4:00 у будущей мамы волнообразно (каждые 15-30 секунд с интервалом в 30 минут — 1 час) возникает ощущение потягивания, дрожи, кручения, иногда подёргиваний и боли в ногах, проходящее при растирании, разминке или ходьбе. В тяжёлой форме болезни встречается даже подёргивание рук. Обычно она проходит сама по себе спустя месяц после родоразрешения.

Медикаментозное лечение во время беременности обычно не назначается. Врач может прописать мягкие успокоительные: настой валерианы, пустырник. Если такое состояние вызвано низким уровнем гемоглобина, оно корректируется препаратами железа и фолиевой кислоты, в иных случаях — употреблением гормонов и ношением компрессионного белья.

Если с содержанием железа, гормонов и витаминов всё в порядке, бороться с застойными явлениями и дискомфортом в нижних конечностях можно следующими способами:

массаж для лечения нервной системы в ногах

  1. Спать в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.
  2. Корректировать время отхода ко сну: ложиться раньше, до появления неприятных симптомов, либо позже, когда они уже на исходе.
  3. Выключать все посторонние раздражители: телефон, компьютер, телевизор, электронные часы.
  4. Делать массаж перед засыпанием.
  5. Вечером принимать контрастный душ.
  6. В течение дня умеренно нагружать ноги неспешной ходьбой.
  7. Делать чрезмерно горячие или холодные контрастные ножные ванны.
  8. Отказаться от кофеина, чая, шоколада, колы.
  9. Использовать подушку для ног во время сна, заложив её между коленями лёжа на боку, или другие приспособления.

Каждая беременная женщина может подобрать себе индивидуально те способы борьбы с симптомами, которые подходят именно ей.

Если недуг вызван наследственной предрасположенностью, важно проконсультироваться с врачом, чтобы точно установить причинный фактор и по возможности свести к минимуму вероятность передачи болезни новому поколению.

Во время беременности синдром беспокойных ног встречается в 20 % случаев, чаще на втором или третьем триместре.

Детский синдром беспокойных ног

синдром беспокойных ног у детейСерьёзность данного заболевания у детей склонны недооценивать, думая, что беспокойство в ногах — «боли роста».

Психологи склонны считать причиной болезни психологически угнетённое состояние ребёнка из-за невнимания к нему родителей. Медики причину усматривают в гиперактивности. До сих пор не удаётся установить истинные механизмы запуска болезни.

Однако доказано, что с возрастом она прогрессирует. Самостоятельно избавиться от нее довольно сложно.

Для детей характерна идиопатическая форма болезни.


Идиопатический синдром беспокойных ног

Данный вид патологии является первичным, то есть врождённым (в отличие от всех остальных, развивающихся на фоне уже существующих болезней), и связан с аномалиями определённых участков генов на 9-й, 12-й и 14-й паре хромосом.

Идиопатический синдром проявляется в течение первых 30 лет (во второй-третьей декаде) жизни под действием факторов внешней среды при наличии предрасположенности. Врачи относят проблему к идиопатической форме, когда не могут понять, в чём причина недуга.

Учёные сходятся во мнении, что недуг запускается из-за нехватки гормона дофамина. Если учесть, что при паркинсонизме организм также испытывает тяжёлый дефицит дофамина, то проблему можно рассматривать как лёгкую форму болезни Паркинсона. Противопаркинсонический препарат Леводопа нормализует обмен дофамина, поэтому им можно лечить и этот синдром.

спорт против невропатических недуговУстановлено, что на обмен данного гормона влияют также нейролептики (препараты, которые назначают при депрессии), провоцируя возникновение синдрома беспокойных ног. Поэтому при подозрении на этот недуг их приём стоит немедленно прекратить.

Пациенты с этим недугом легче чувствуют себя в движении, а люди с холодными ногами переносят недуг более тягостно, поэтому для профилактики важно разумное катание на велосипеде или на роликах, принятие горячих ванн для ног.

Таким образом, для купирования недуга применяются как довольно простые методы (подушка, горячие ванны), так и серьёзные препараты.

пансионаты для пожилых людейСуществуют специальные пансионаты для пожилых людей с деменцией. В таких заведениях борются с проблемами потери кратковременной памяти, помогают больным не терять социальной активности и учат общению заново.

О судорогах в ногах при беременности смотрите тут.

В 30-90 % случаев у больных родителей рождаются больные дети. Первичный синдром встречается более чем в половине случаев по сравнению со вторичным.

Такая «ерунда», как движения ногами, сильно изводит людей. Профилактика заключается в своевременном выявлении и лечении болезней почек, сосудов, обмена веществ, ревматизма, а также соблюдение нормального режима сна и отдыха, отказ от кофеина, никотина и прочих стимуляторов.

Видео на тему


Поделиться:
Нет комментариев
    ×
    Рекомендуем посмотреть
    Adblock detector